先日、そのヨメが我が家に新たに導入したのが、レッグマジック。
通販番組でシャカシャカやってるアレである。
なんでも、鍛えにくい筋肉を動かすことで、体幹部のトレーニングのみならず、引き締め効果もあるのだという。
1回のトレーニングが数分程度でできるうえ、テレビを見ながらできたりもするので、もうこれはいいことづくめということらしい。
過去には、ビリーズブートキャンプに入隊するも、数日間で除隊になった苦い経験を持つワタシ。
ビリーの叫ぶ「ワンモアセット!」という声にうなされる日々が続き、夢にはビリーの美人白人妻の割れた腹筋が幾度となく出てきた。
それだけに、ヨメの姿を遠巻きに見る日々が続いていたのだが・・・。
昨晩ついに、初めてその魔法のスライド器具に足を乗せてしまった。
こんなもん楽勝でしょと、余裕の表情で両足を左右に広げたりしはじめる。
軽快に伸びていくカウンターの数字。
しかし、それはそう長くは続かなかった。
なにぶん普段使っていない筋肉だけに、30回もやるとけっこう内腿(内転筋)がプルプルしはじめる。
やがてはTシャツに汗がジワリ。
コレはなかなか強敵である。
ヨメの言いつけどおりに100回は数えたもののの、最後はなんともいえぬ疲労感と充実感が残った。
そして今朝、というか今。
内腿に走る筋肉痛。
あと30回多くやっていたのであれば、間違いなく故障を発症し、歩くことすら辛かったであろう。
まさにレッグマジック。
継続は力なりを実践し、健康で力強い肉体を手に入れたいと思う。
by anken99
| 2011-01-16 17:13
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